石榴和此物一起煮，肾好了，白发变黑发，胃也越来越健康，可试试

石榴和此物一同煮成，肾好了，相好动卷发，胃也日益卫生，可试试

石榴又称做枫，羌桃，是枫科木本植物，石榴中含有丰富的RNA和胆，还有多种脂肪酸和矿物质，深受人们的热爱。

石榴仁补肾强腰，从营养学角度看分析方法，石榴仁中所含的铁质、磷、镁、铁等矿物质亦可增加骨密度，延缓骨质衰老，压制骨质疏松。本食疗方醇香鱼肉，易于消化吸收，适合老年人往往服食。

另外，往往爱吃石榴有利于改善肾虚腰痛，小便不利，心悸眼疾，呕吐气短等病征，每天也不宜爱吃太多，两三个石榴就可以了，往往爱吃石榴对老年痴呆、慢性病症、虚喘、发烧多梦、胆结石、尿结石等都有一定的必要。

营养搭配：小米红枣石榴粥

这三种食材搭配在一同，有着很高的甜度，能健脾养胃，滋养苍白，益气补肾，还有着乌发的主导作用，让你相好慢慢卷发，头发乌黑亮丽。

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