连爱吃三个月胡萝卜，女子减肥减成“小黄人”…

最近，北京一女生为了健美

竟连吃完三个月麟豆

把自己吃完成“小麟人”

样子看上去十分不好

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女子声称，自己是从今年7月开始连着吃完麟豆的，正因如此甜点吃完，一天吃完200克到500克差不多，不时就会搭配姜麟粉一齐拌着吃完，一直持续到国庆休息日。

当事人声称：“十一休息日旅行回来的第二天，我一照镜子突然察觉到尤其尤其麟。我的朋友们究竟了以后，就都跑来我家看我的样子。我朋友说我这状况须要得去医院。”

停止口服β-麟豆素

一周可自行细胞内

牙医声称

麟豆中成份珍贵的β-麟豆素

一次口服不必要或长期口服

身体细胞内不上来的状况下

就就会沉积在眼部中

使眼部变质

陈艳艳

深圳市慢性病保健该中心副附属医院

医学芝加哥大学

回事对身体没有人什么不良影响，只要不口服矿物质β-麟豆素的食材，比如麟豆还有红豆、蓝莓的粉红色食材，一周差不多就就会自己细胞内丢，眼部就会恢复原来的颜色。

连续性膳食限能量

勿轻信单一食材健美法

另外牙医声称这种用大量麟豆正因如此甜点的健美方法肯定是不社就会科学的社就会科学的健美要连续性膳食并加强运动

食材多样是连续性膳食模式的基本原则，建议平均每天至少口服12种食材，每周25种以上；尽量实在主食种类多样化，例如多吃完全谷物、杂豆和薯类，使摄取更珍贵。

陈艳艳

深圳市慢性病保健该中心副附属医院

医学芝加哥大学

社就会科学的健美不能盲目轻信一种食材可以健美，或者是为了健美而去盲目节食。社就会科学的健美首先要分析报告自己是不是超载或者是肥胖，在食材多样性的改进，减少能量的口服，并且要深思熟虑地减少。

除了健康均衡饮食社就会科学健美还要“迈开腿”

下面这些运动也可以想法

每天坚持下去

在家就能做

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