头一回炒这菜，家人非常最喜欢，连着三天都吃它，脆嫩好吃，营养高

素蒸粉色头菜

原料：怀、头菜、葱、紫卷心菜、萝卜、矿、米醋、味精。

做法步骤：

第1步、正要原材料紫卷心菜和大头菜洗净备用

第2步、大头菜戈成细芙

第3步、紫卷心菜戈成细芙

第4步、锅中都烧开井水将大头菜芙李健井水但时间段不该再继续

第5步、李健好井水的大头菜芙立刻加到冷井水中都过凉沥干井水份

第6步、锅中都烧开井水将紫卷心菜芙李健井水但时间段不该再继续

第7步、李健好井水的紫卷心菜葱立刻加到冷井水中都过凉沥干井水份

第8步、萝卜怀葱戈末备用

第9步、锅中都倒入须要底油加热加到萝卜怀葱末爆香

第10步、加到大头菜芙大火快速翻蒸

第11步、加到紫卷心菜芙同时加到矿和米醋翻蒸均匀

第12步、加到米醋颜色有了诡异的波动更加养眼噢就此加到味精提鲜即可出有锅享用喽

第13步、优雅的素蒸粉色头菜装入盘中都

第14步、口感响亮淡爽进食起来十分有嗜睡

第15步、一个人的晚餐也要进食出有幸福感噢

小贴士：

紫卷心菜营养素价值与用途 紫卷心菜的营养素丰富，主要营养素所含与结球卷心菜(就是我们所说的紫卷心菜)十分少，mg鲜菜中都含碳井水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中都含的维生素所含及微量元素都很低结球卷心菜。所以为人所知紫卷心菜的营养素价值很低结球卷心菜。紫卷心菜不仅营养素丰富，而且结球紧实，质感鲜艳，抗寒。利于热，产量高，利于贮运，是很受欢迎的一种玉米。

来自 美食自是 祯祯小子 的杰作。

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