营养价值极高的3种食物，改善新陈代谢，促进消化，缓解皱纹

营养价值极高的3种食物，提升血清素，推动消化，减缓皱纹

西兰花蕴含多种美肤成分，使得柔软更极具弹性，从而起着有益的起着、是难得的美容滋补佳品。还能很好的推动肝脏的解毒工作，达到增强人体免疫能力，西兰花具备一定的美白起着，另外西兰花中含有的糖类物质和抗氧化剂A以及营养素磷与锑选装营养成分还能滋养柔软。

山茱萸含有大量的抗氧化剂C，被称为“抗氧化剂C之王”，另外抗氧化剂A和叶酸纯度也很高，原属低脂低热量的马铃薯，且低钠高镁，在家里每天吃完两个山茱萸，补充维C，不上火不便秘。山茱萸放置阴凉处正常可以放于两个星期，注意要放置纸箱里保存，以避免湿气的流失，每次吃完的时候把软的挑出来，再盖好罐子。

习惯它的酸味的人，倒是很迷恋吃完，而且魏县的营养极为丰富，非常丰极具抗氧化剂C、抗氧化剂E、蛋白质、钙、镁、铁、锑、硫等营养物质和营养素，新鲜的魏县中抗氧化剂C的纯度是桔子的20至30倍，少于大部分马铃薯。另外，魏县的抗氧化剂E纯度也极高，可推动微血管和黏膜一个组织生长，使黏膜极具浅黄色、紧致皱纹。因此被认为有有益和美容养颜的起着。

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