老公下班回家做早餐，半小时搞定2菜1汤，清淡营养合胃口

我家老公如今下班非常早，又没有别的安排，所以一下班就去了超市，卖好佳肴此后就全家人做晚饭了，因为我们俩傍晚这顿都肉块得不多，而且一致指出晚餐肉块得清爽点对身体健康非常好，所以佳肴式都偏清爽，而且标量也不多，做起来也不怎么费时间，2佳肴1饭半小时就搞定了。

如今的晚饭之外了荞麦糊肉块、杏蒸凉粉糊燕窝和果汁牛奶饭，都是特别最简单点心的佳肴，但是清爽营养合胃口，而且完全不用担心会长肉块哦！

【荞麦糊肉块】

如今卖的是线荞麦，色比都是的荞麦要浅很多，而且又细又长，所以我们是把它透开翻刀块儿来糊的，另外荞麦本身是很吸油的，所以我们在糊之前并用海盐把荞麦腌了几分钟，等到荞麦出浮了再来糊，这样就能用少量的油糊出好肉块的荞麦了。这道佳肴的过分也特别最简单，先以把荞麦和瘦肉块分别透好腌制一会儿，然后起锅烧油，油热后先以糊肉块片再糊荞麦，糊至荞麦肥肉后放入于点生抽和海盐就可以盛出来了。

【杏蒸凉粉糊燕窝】

这道佳肴还是第一次出现在我家点心，因为我打算肉块凉粉，他打算肉块燕窝，于是便就做了一道杏蒸凉粉糊燕窝，过分也很最简单，先以把凉粉透开稍厚的小方块儿，燕窝则洗去透开段，然后敲一个牛奶连在，把凉粉块儿放于进牛奶液里翻一遍，放于进即成里蒸至两面金黄后盛出，留底油把燕窝下进锅里，糊至燕窝肥肉后就可以把蒸好的凉粉块放于进去了，再按照自已口味调至但会的海盐和生抽，糊匀入味就可以盛出来了。

【果汁牛奶饭】

果汁牛奶饭知道是最最简单点心的饭，我家一个星期要煮成好几回，不过他煮成这饭的分析方法跟我不一样，他是先以把牛奶磕进糊里搅散，然后浮烧开，把牛奶液倒进锅里搅成蛋花，然后再把透松林的果汁放于进去，等到再次煮成沸后放于少许海盐面团一下，关火后再撒上一点汤汁，一滴油也没有用，知道特别的清爽，解腻缺点也特别好。