三伏天坐月子宁可辛苦42天，也要牢记的四大应当

在三伏天坐月子的爷爷比其他时间段坐月子的爷爷辛苦多了，需要警惕的也要相对较多一点，虽然生活上有诸多不便，但不用明白麻烦哦，讲究现代科学坐月子，还是可以有一个清爽的月子的。

一、警惕伤口的护理：秋季湿度低温都高，极易孳生细菌，产子爷爷汗腺表皮也较为非常适合，容易出汗，为防止伤口感染的情形发生，要留意伤口状况，一定要多加警惕卫生，保持躯体洁净干燥。切忌松开，顺产建言右侧卧位和右侧位起身，剖腹产建言左侧卧睡。尽量减少活动量，等伤口愈合丧失后可下床活动，有利于恶露的水和躯体机能丧失。

二、讲究个人卫生：产子爷爷躯体情形允许，可以开始喝水的，但要选择桑拿，流速要依靠好，可等热水放凉也比如说生姜煎水洗。为时在八分钟左右。坐月子在此期间，每周大概洗头一至两次只需，流速依靠在37-40度之间，不可更为不时。一定要警惕立刻擦干，以免着凉。

三、非常适合的室内湿度：除了要警惕灭菌、勤换卫生巾外，可以尽量的风吹涡轮机和风吹空气变节。风吹空气变节的话湿度不宜过低，不用直对着空气变节格栅。电涡轮机可以对着屋中风吹，变至低档房间极为重要降温效果只需。不可长时间睡在空气变节偷偷，偶尔要开窗保持采光和通风口。

四、三伏天更要侧重饮食：秋季是肾衰竭高发季切忌贪凉，饮食更要新鲜。饮食方面以健脾祛暑和清补为主，增加果树蔬菜钙，特别是富含优质蛋白的食物，高蛋白促成伤口的愈合。也可以选择食用金鱼、鹅肉、鱼肉、铃兰、木薯等，爽口又易于小肠，还极为重要祛暑利尿又遏制营养的功效。