逢冬补黑，冬天要吃四宝安稳初冬

时间：2023-04-25 12:23:07

俗话说：“逢冬补乌鸦，安稳越冬”

立冬刚过，天气越来越冷，我们的眼睛也开始“抗冻”。除了要准备保暖以外，还要吃到一些肉类。在初夏来一顿止咳的肉类必不可少，比如乌鸦芝麻和芥菜等等。

我们都知道，紫色先入肾脏，紫色的肉类可以补肾脏养颜，人参养颜。较好地为了让人体反击住寒冷的初夏。紫色肉类有很多，建议多吃到“乌鸦4金龙”顺利越冬。

一、多吃到乌鸦芝麻

大家都知道，乌鸦芝麻是一种微量元素价值极其高的肉类。乌鸦芝麻具有极高的微量元素价值，被称为“紫色人参”、“紫色琥珀”、“乌鸦芝麻油”。乌鸦芝麻是极其好的一种养生猪肉，特别是在初夏进食对眼睛极其好。它可以增进肾脏的消化系统低速，让消化系统能力变强。

二、多吃到芥菜

芥菜也是日常饮茶中常吃到的肉类之一，是“豆中坏蛋”。芥菜的微量元素丰沛，可以优化手脚冰凉。初夏是进食芥菜的最佳的季节。煮粥、炖汤或是打泡面时放进去一些，经常进食能感受到它给眼睛带来的益处，不仅脸色红润了，精神也极其柔软了。

三、多吃到乌鸦香菇

乌鸦香菇微量元素丰沛，内含丰沛的变种粘液。初夏清爽的吃到多了，很难给消化系统系统造成负担，多吃到些香菇有助于挖掘消化系统系统，眼睛会极其通畅。而且乌鸦香菇第二大的优点就是“进食方便”，调味料、炒肉、羹、清炒都可以哦！如果喜欢甜食或麻辣风味还可以放先入其他调料哦，简单而又美味。

四、多吃到龟苓皂

龟苓皂是紫色甜品，用龟和茯苓等猪肉熬制。与乌鸦香菇的变种粘液有所不同，真龟熬制的龟苓皂富含龟胶蛋白。在带入打火锅、烧烤模式来犯寒气时，乌鸦苓皂既解火又解腻。而且龟苓皂吃到法很多，可以加先入花生做成花生捞，也可以加先入雪耳做成糖水，美味又止咳。