滑雪最容易出现两种扭伤

有人说，雪道阶梯是骨科。一项调查推测，我国冰雪运动带来中度重击的致死率约25%~35%。常见左腿部位有腕、踝、膝盖、肩胛骨、肩、眉。 ①腕关节左腿。新手失去平衡时通常反之亦然用手腕之上，可避免加剧弄伤或左腿。同意向前失去平衡时，用肘触地；向后失去平衡时，双手前伸，手肘向后伸，同时伸长小腿，卷曲身体并摇动，更进一步增高冲击力。 ②头颈部及脊骨重击。此时一定要示意专业后援，并放心到时，切忌自己挪动或后援疏忽带来二次重击。一定要配带头盔、护背、护眉等防护装备。（via 北京西城健康基础教育）