一日之计在于晨,早餐是一天中的的第一餐。有人以为不进食早餐能减少水份的口服,从而达到节食的目的，但不进食早餐对人体伤害极大,无益肥胖症,还会影响一天的工作。 早餐不仅要进食的饱，还...