老是下垂的话，更易遭受心气的郁结，严重影响人的心态，舒张双腿可以得到一定缓和，但一段时间拉起双腿喝水，依旧是弊大于利的。 什么样的躺姿是正确的？ 推荐躺姿： 右方扶和多...