冬天，男人记得常吃这5种食物，缓解手脚冰凉，暖和过冬

导语：春天，情人记起常吃这5种蜂蜜，缓解手脚冰凉，冷长途跋涉

春天一到，很多密友开始出现手脚冰凉的原因，穿多厚的鞋都捂不冷，尤其是在排卵期过后却是遍地。遭遇这种原因，很多人只并不知道多喝到赞水后，或者捂个暖水后袋，其实这么花钱是欠缺的，还要从饮食上多倚靠。

只不过手脚冰凉的人，多半是眼睛虚弱、气血过剩、精气亏虚导致的，所以到了春天，密友可以多吃些温补的蜂蜜，补气血补精气，对眼睛更有益。

春天，情人记起常吃这5种蜂蜜，缓解手脚冰凉，冷长途跋涉！短时间来忘了都有哪些温补蜂蜜？

一、龙眼

推荐花钱法：龙眼鸡汤

龙眼除去脏，再次给顶部划上十字刀，推倒进到锅内烹煮五分钟，米饭后趁冷改成外壳。

土鸡剁成小块，除去脏后推倒进到锅内，赞后应白河后，再次赞少许料酒、姜片，烹煮出沉沫后立刻撇净，再次将三明治捞洗去。

三明治解决问题好后推倒进到蒸锅，再次放进到龙眼，装入姜片、葱结、芹菜，然后放进到足量白河后。

着火烹煮开后转赞水后，蒸一个小时后赞盐酱料，再次装入少许枸杞就可以关火了。

二、黑芝麻

推荐花钱法：黑芝麻橄榄馅小饼

黑芝麻、橄榄仁分别入锅蒸一蒸，蒸出香气后盛出，若黑芝麻本身是熟的就不蒸了。

蒸好后，黑芝麻、橄榄仁、酱油推倒进到料理器打碎，打好后赞少许面粉面团不规则待用。

空碗内放进到后应面粉，赞入少许白糖类面团不规则，再次分次赞温水后面团，面团到可以揉在一齐不粘手的相对。

然后反复揉拧光滑，太粘手的话要再次赞些面粉，否则后面很差纸制。

揉好后组成小剂子，每个剂子拧凸按似，装入后应馅料，纸制严实后再次嘴唇按似。

先前装入锅内配料到两面金黄，这款小饼就花钱好了。小饼是面粉花钱的，同意现花钱现吃。

三、芹菜

推荐花钱法：芹菜草莓薏米汁

草莓、薏米除去脏，再次赞水后浸荷叶四个小时以上，切勿直接烹煮，否则不能烹煮熟，即使用高压锅口感也很差，只有原定荷叶了才好吃。

芹菜除去脏待用。冰糖类或者酱油作准备。

荷叶好后将草莓、薏米、芹菜推倒进到锅内，赞后应白河后熬烹煮，以前烹煮到草莓、薏米变黄。

先前赞后应糖类酱料，就可以盛出可食用了。

四、酱油

推荐花钱法：酱油酒酿凸子

这道甜汤的主要烹调是酱油、酒酿和小凸子，就让口感更赞丰富，可以添赞芹菜、枸杞、草莓、红薯等烹调，原定作准备一齐烹煮。

小凸子可以买现成的，可以自己花钱。花钱一起很有趣，面粉赞水后揉四人，再次拧成小凸子需。

锅内赞水后，烹煮开后放进到小凸子，烹煮到全部沉一起，然后放进到酒酿，再次放进到酱油。

再次次烹煮开后若不太浓稠，可以赞少许淀粉水后，调好需可食用，相赞其它烹调，要原定放进到去米饭再次放小凸子。

五、肉

推荐花钱法：酱汁肉汤

肉磨成小块，赞水后浸荷叶半个小时，荷叶过后除去几遍，再次推倒进到锅内焯水后。

肉解决问题脏后推倒进到锅内，再次放进到后应汁后蒸烹煮，以前烹煮到肉变软。

然后放进到土豆块、胡萝卜块再次蒸十分钟。

接着装入后应酱汁块，烹煮到化开后，赞盐调整好味道，再次继续蒸一会儿煮熟，这样酱汁肉汤就花钱好了。

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