夏天，孩子身高“笑长期”，建议多吃5样家常菜，助力个子猛蹿

，水，花生水。

作法:1.把乳酪的蚕豆清洗洗手，另加到杆子，于是又切开小段5台，芥菜去皮切开芝麻末。

2.饭里面倒水，另加温至6成温，取出芝麻末爆香，于是又取出蚕豆，保持一致战火去爆油条。

3.成熟不久撒上水，翻拌光滑方能出饭装盘。

除了多吃到冬日的营养蔬菜除此以外，乳酪是补钙的实是，在处于土壤期的男孩，一定要多喝完一些乳酪，每天保持一致一袋乳酪，营养均衡，更为有利于身高上涨。

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