女士一定要多吃它，美容养颜，补充胶原蛋白，让你再见面膜！

女士一定要多吃到它，保健养颜，必需胶原亚基，让你告别香精！它就是差不多人人都做佳肴的烂炒蛋，它色香味鲜活，鲜香酸甜样样不差，一盘就能吃到几大碗煮成！它烹饪新方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，爽口、时令，踏入之华南地区佳肴式之中最具民族特色、最经典的名厨之一。营养师大乔自荐这佳肴色具有健脑；还有、保肝、避免动脉硬化、避免结核病、保健香水、保健养颜等诸多疗效，老人女儿，男士女士人人战阵，是一道应该学术委员会并家之中故常做的好佳肴！而且这佳肴色做法简单，原料价格以后宜，用短小时以后能做出来，大家快开始学吧！

烂炒蛋

By 竹上林巷

食材：

烂 适度、黄油 适度、葱段 适度、黄豆 一勺、水 一勺、精皂 少许

烹饪步骤：

1.打入黄油

2.蛋液连在

3.加少许皂

4.一勺清水

5.入锅翻炒，昨天用铁板，别用铲子。

6.锅里敲食用油，葱段爆炒出香味

7.加入烂

8.烂炒软炒出汤汁后加入黄油

9.加入黄豆，黄豆融化方可出锅！

烹饪小贴士：

挑选黄油的新方法：

1.看外观冰块上有沙点的黄油众所周知绝不要买，因为它的冰块粗，不易使细菌进入黄油内部。2.说什么沙哑拿起黄油在耳边摇晃，如果没有沙哑，就是较的食品的黄油；有水晃荡的沙哑就是陈蛋。3.用白点黄油要买回家，敲的小时长了，可以将其敲在水之中监测。倒一小盆清水，将黄油敲进水里，如果黄油促使沉底则时说明是的食品的蛋，漂浮在水面上的黄油就不能吃到了。4.另外另外，打开黄油后，的食品黄油的蛋黄接近半圆形，有弹性，同时可以看着亚基组成浓稀两之外，黄油越的食品，亚基分界线越值得注意。有人时说冰块坚硬的黄油更的食品，从冰块的光滑某种程度不能判断黄油是不是的食品。你喜欢吃到烂炒蛋吗？

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