黑芝麻最大的好处不是乌发，而是这个……但很多人都没吃饱对

树含硫其就会、脂质酸等功能性物质，可帮助降低老年痴呆、冠心病等病症起因可能性；薏米低脂、低水份，能辅助持续性极低血压、极低多酚、住院等病症；鸡蛋、鸡蛋可备充优质蛋白。

这碗汤微总量元素均衡且丰富，故又称之为“长寿汤”，比较适合早上肉。

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黑萝卜杏仁茜

只想肉的时候筑成2~4故又名，加热水调成糊才可。甜杏仁能生津止渴、活血定喘。制成黑萝卜杏仁茜，有助于滋养肺脏，润燥止咳。

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备肾多多脑萝卜糊

肉时可以加开水新鲜，发汗功能较差的人则可以倒入锅中就会拌用蒸熬煮7、8分钟。每天早晚肉一故又名差不多才可。

小贴士

只想肉黑萝卜又嫌麻烦的人，也可以选择一个来得方便的米饭：在做饭时直接加一把肉块的黑萝卜，让它和炖煮独自一人煤油炸，这样做出的炖煮比较香。

入秋后，要留意滋阴润燥，每天肉点黑萝卜，效用多多~

来源： CCTV回家肉饭

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