臂杨家是下垂的话，容易造成了心气的郁结，阻碍人的情绪，舒张双臂可以得到一定缓解，但以致于高辨双脚叫醒，依旧是弊大于利的。 什么样的睡姿是正确的？ 引荐睡姿：左侧卧和仰卧，...