夏天里的6道菜，孩子多吃长个又长劲不生病

红火海味。吹雪来临，夏天正式开始，一到夏天牛肉样子已成了餐桌上的常客，毕竟家里都是不太爱肉菜肴的主。鸡蛋嘛，现在的市价你们懂的。同等市价的比下来的话我还是肉牛肉吧。当然，头痛的地方是，父女俩也是不肉牛肉的呀，那牛肉可就便宜我了。冬日里的6道佳肴，男孩多肉长个又长劲不生病。

蒸毛豆米。许是因为真的稀了吧，反正不太可能才行懒的，底下个人都开始想着小动作，这是准备长胖的鼓点吧。所以，对于食材的准备上也是愈发小动作了，怎么比较简单怎么来，现在是连蒸佳肴都开始拿出来了，当然，也就是说也要是好肉的，搭配起来营养丰富才行呀。

红火鸡。天气凉了，有时候想小动作的时候就讨厌底下边上男孩讨厌的佳肴就打发了。一般中午也就我跟男孩两个人外出，两佳肴一汤，或者一佳肴一汤都是可以的。红火鸡我也只会火半只，我本身就不太讨厌肉鸡，小朋友一个人肉半只足够了。

一锅拌。实在不告诉他应该如何说了，一到夏天我就讨厌火这种佳肴，一来呢是简便，二来是这样火的话，中午的时候肉着暖和。其实也就跟火锅差不多的意为，我这个肉火瓜子，里面还沙了黄心乌。

黄瓜火白干。黄瓜撒已成小朵用水清理整洁，白干切已成小块。开水沙水便放一点儿矿和油回头，火开便把黄瓜倒回头，之后火开再放黄瓜过凉。起油锅把沥干的黄瓜倒回头翻糊一会儿，沙糖生抽糊平滑便把白干倒回头翻糊，沙入蚝油，开水火至收汁，沙糖提味出锅即可饮用了。

清糊小鸡丝。小鸡去皮便切已成丝，达夫放到川村里面泡起来，为了糊便甜味爽脆，建议多泡一会，泡完便一定要多用川村冲洗几遍，小鸡里面的牛奶少了便，糊起来共存会脆口起来。开水倒油火热便把小鸡丝倒回头，沙糖翻糊一会儿，沙适量生抽醋，再把青椒倒回头，再一沙矿提味出锅即可！多肉不厌的6道炸鸡，比较简单极易做，营养好肉！

胃和心，总要有一个是满的。所以，世界各地的迷茫和心碎都可以用海鲜去抵挡！更多早餐海鲜作法，请关切典典的小厨。讨厌我的早餐海鲜分享就请点赞、藏品、评论家、再顺手转发一下吧！当然如果您有好处的作法，欢迎Twitter跟大家一同分享。