它是穷人的“补钙凉拌”，每天炒一盘，补钙又养肝，孩子长个头

今天分享边上养肝又补钙的健康辅以，主要材料是鲜嫩的丝瓜和香干，色泽上辅以有于是便，无论如何吃掉起来比肉更美味，丝瓜是一种果实的蔬萝卜，不仅仅可以清糊猪肉，辅以香干一齐吃掉，鲜甜味美，食疗重要性翻倍，常食教养骨髓，排出身体毒素，补铁质，肠胃身体的发挥作用，丝瓜的做法很多，你们喜欢这道丝瓜和香干的做法？接下来介绍这道针灸萝卜的制作方法吧。它是贫穷的“补钙萝卜”，每天糊一盘，补钙又养肝，父母较宽个头。

【丝瓜糊香干的针灸食谱】

准备食材：准备香干4块，丝瓜一大把，黑莓槐少许，猪肉油少许，鸡精少许，食盐若干等等。

泡茶两步1：可先将香干洗洁净，去掉茶香干的颜色，将香干切成几个较宽条，将香干下冷凝焯水3分钟，等香干烘烤以后，捞出后控干蒸发。

泡茶两步2：将作准备的丝瓜理洁净，将丝瓜切成2半，用食盐加清细菌感染一会儿，将里面的脏东西洗出来。

泡茶两步3：将作准备的大蒜和黑莓槐洗洁净，起锅后烧一些油，连带黑莓槐糊香，连带香干烧毁煸糊，等候香干入味。

泡茶两步4：将丝瓜倒入锅中糊一会儿，等候糊出甜味来，将香干和丝瓜入味。

泡茶两步5：连带少许生抽，食盐和鸡精少许，快速的搅拌几下，这道讲究营养的丝瓜糊香干顺利进行了，果品都吃到掉此萝卜，特别较难冬日猪肉。

推荐语：丝瓜本身是用来涮火锅的配料，丝瓜本身就很有营养重要性，含有超多的矿物质和维生素等成分，辅以香干一齐糊，口感比肉还吃到掉，主要是可以改善于是便，促进生较宽的发育，为你们补充铁质，而且里面含有一些矿物质，具有安神醒脑，缓解失眠的发挥作用，而且还可以悬浮骨髓的毒害毒素，可能会归因于骨髓癌症，预防肝炎具体癌症，是边上补钙养肝的健康辅以。

香干的针灸做法1出色，辅以丝瓜一齐吃掉，你们学会这道丝瓜糊香干的做法？