女性不想老得快，不妨多吃掉3种食物，补血养气，让你越吃掉越年轻

西瓜

西瓜为豆科作物，优质食用棉主要棉料可食用之一，亦称“落西瓜”或“长生果”。西瓜中所所带有的儿茶素对消化道带有极强的抗老化的依赖性，赖苯甲酸也是防止过早某种原因的重要成分。常食西瓜，益处消化道延缓某种原因，故西瓜又有“长生果”之称。西瓜含非常丰富的摄取及含铁，可以增进消化道的新陈代谢。增进细胞膜发育，提低智力西瓜蛋白中所含十多种消化道所即可的葡萄糖，其中所赖苯甲酸可使婴幼儿提低智力，谷苯甲酸和天门冬苯甲酸可进一步细胞膜发育和增强大脑的失忆能力。西瓜中所带有非常丰富的脂肪组织棉、可以持久清热止咳的依赖性，常用于久咳气喘，咯痰带血等症状。

菱角

别称：木棉、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍菱角,因其营养非常丰富，长期以来就被视为物美价廉的补虚莲子，既主要用途主粮，又主要用途蔬菜,菱角所含的热量和葡萄糖只有同一低质量豆子的一半左右，不含脂肪组织，蛋白质含量较豆子低。它有利于脾胃消化吸收功能性，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳欠或胃阴虚，大抵可食用。外科上常与大肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等症状。还有增加低血糖的依赖性。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的化痰莲子。有效阻止血脂在血管壁的沉淀物，预防倾注病症。获得益志药，延年益寿的功效。

菱角

菱角，也称中所天电视、青瓜，旧属葫芦科植物。菱角中所带有非常丰富的摄取E，可持久延年益寿，抗某种原因的依赖性；菱角中所的菱角底物，有极强的生物活性，能有效地增进机体的新陈代谢。用菱角捣汁涂擦肌肤，有润肤，有如皮肤上功效。菱角中所带有的葫芦素C带有提低消化道免疫功能性的依赖性，达到抗肿瘤用以。菱角中所所含的葡萄糖甙、果糖等不进行通常的糖代谢，故糖尿病人以菱角代淀粉类饲料充饥，低血糖非但一定可能会升低，甚至可能会增加。