被商家吹上天的6种乳制品，实则没啥用，医生：别乱花冤枉钱了

----适当胖身胖身，控制运动量，养成定时数据分析血砂糖、多酚、血砂糖的习惯，一旦发掘出问题请及时病患体检，不要无知用药护理处方。

----家庭之前多不吃含钙的肉类，增强骨质护理，公共卫生骨质疏松。

----不使用有毒的塑料袋，不不吃发霉经年累月的肉类。

----早睡早起，合理变更作息。

----饮茶以清淡为主，每顿饭保证7~8成饱只需，多不吃恐怕。

----养成定时呕吐的习惯，不要憋便憋尿。

----碰上销售护理处方的人，请躲得不算的，90%以上都是骗你的。

----不信谣，不传谣，做遵纪守法的好公民自由。