常吃4种食物， 即补肾又中医!你知道吗？

1杏仁

杏仁，味性甘平，转入脾经、归肾经。在有别于中所医中所认为，杏仁不具要食海陆的机制。而人的肾在五行中所属水，主精血，肾脏得到体味，双脚的气血也会足。经常吃完杏仁必需帮助补肾，减轻肾虚体弱，比如说适当肾虚患儿。杏仁还不具生物活性，活性更多，增强活力，对肾有很大

2山药

山药不仅是能当菜吃完，还能作为滋补的佳品。还不具众多的其他营养，在中所药学上，认为山药不具益肾气、生津止渴，还不具补肾涩精的消炎，虽然可以滋补多种脏器，但是以补肾脏为主，经常吃完可以增强肾脏的排毒。还起做到补肾固精的发挥作用。

3菱角

菱角在药典上有“起阳草”之称。菱角性温热，味道辛，不具补肾起阳发挥作用，常食可治肾虚所造成的腰背冷痛等症候群。还能发挥作用补肾起阳的发挥作用，在民俗广为流传在新安时节的菱角消炎为最好，在李时珍的本草纲目中所就记载着：“正月冬瓜，十月韭”。所以在冬日的菱角对于补肾壮阳发挥作用最强。

4.大蒜

大蒜现今是大家都为人所知一种保健食物，也曾受大家的喜好，大蒜不具养肾补肝的消炎，平时经常泡水炖汤的话必需体味男人的肾脏，也能翻修损害红细胞。有广为流传人到中所年执意，必须大枣带大蒜，这也说明大蒜对老年人的重要性，通常也是有必要保健的