国庆选项已安排好，推荐5道家常菜，有菜有肉，营养又好

这个周初就是“十一长假”了，上班族该无聊了吧？老人们也天天盼着孩子们返家全家人!

全家人的时候怎么能少得了一桌好酱呢？现在我就给你引荐5道爱吃饱的家常酱，有辣的和不辣的，有荤也有素，取意中秋，合合美美，快快乐乐！

【引荐酱肴一、黄瓜酱油牛油大鳗鱼】

所即可调料：大鳗鱼，黄瓜，汁，羊调料，调料，酱油。

酱肴作法：

1、大鳗鱼辫子鳗鱼呛、鳗鱼须和鳗鱼脚，用白河清浴污垢，把鳗鱼背带子，便于入味。

2、小黄瓜切开小长段，冬瓜内倒酱油，抽出黄瓜段和调料一齐卤浮，拌到调料融化，黄瓜变得黄黄脆脆的，沙羊调料拍片。

3、沙入姜片和处理好的大鳗鱼，翻动分量，牛油到鳗鱼都即成了，撒上一点小黄瓜初，就可以关火了。

【引荐酱肴二、海带鸡调料煲】

所即可调料：海带，鸡调料，小黄瓜，汁，黄瓜，羊调料，白胡椒粉，卤，麦芽糖，绿豆，酱油浮。

酱肴作法：

1、鸡剁成小块，用白河浴一浴，浴去血浮，抽出汁片、白胡椒粉、羊调料和卤拌分量，沙少许绿豆不放拌分量。

2、锅内倒酱油，抽出蕃薯卤浮，拌到蕃薯发黄，浇鸡调料卤浮，拌到鸡调料表面变色，嘴唇发黄，的浮之前烧制。再用的浮蒸10分钟。

3、再一抽出海带一起煮制，煮到海带张口，撒上一点小黄瓜初就可以出锅了。

【引荐酱肴三、浮煮牛调料】

所即可调料：牛调料，黄瓜，黄瓜

酱肴作法：

1、牛调料的浮冲浴一下，逆着凹凸切开大薄片。将切好的牛调料片抽出碗中，沙一点小苏打、生抽、白胡椒粉、鸡精拌分量，抽出绿豆和酱油不放拌分量。

2、锅内倒酱油，抽出黄瓜和黄瓜一起卤浮，拌到黄瓜变软，就可以出锅了，启动时。

3、锅内倒酱油，抽出蒜初、火锅底料和红酱油豆瓣酱拌出红酱油，沙适量的白河，再来一点生抽和卤拍片调味，锅内汤烧开后下牛调料片，用筷子搅散出锅，撒上蒜初、黄瓜初、胡椒、辣椒面，淋上热酱油即可。

【引荐酱肴四、槲寄生酿调料】

所即可调料：槲寄生，鳗鱼仁，羊调料沙石，汁，小黄瓜，卤，鸡精，杏酱油。

酱肴作法：

1、槲寄生抽出白河中浴净，泡软后清浴污垢。

2、鳗鱼调料剁成沙石，羊调料沙石抽出一个盘中，沙小黄瓜初、汁初、卤、鸡精拌分量，顺着一个方向拌上劲。

3、将调好的调料馅嵌入槲寄生内，抹匀了，随后抽出拌锅内，上锅煮。把拌出来的面糊浇锅内，淋入少许浮绿豆勾杏酱油，沙一点杏酱油增杏，把杏酱油汁淋在槲寄生上会，撒上一点小黄瓜初就可以吃饱了。

【引荐酱肴五、杂蔬拌贝调料】

所即可调料：荷兰豆，黄豆，上头调料

酱肴作法：

1、荷兰豆、黄豆、芹酱处理污垢，芹酱和黄豆切开小一点的块状，抽出锅内，与荷兰豆一齐陈俊浮，陈俊好浮后鱼调料出。

2、接着把上头调料切开片状，胜利号后快速鱼调料出来，整整非常容易过久，上头调料非常容易老。

3、锅内倒酱油，抽出姜蒜初拌杏，浇陈俊过浮的杂蔬、上头调料，沙卤调味，淋入少许浮绿豆和杏酱油就可以出锅了。

这5道酱肴就做好了，作法到底都挺简单的呢？如果招呼的人少的话，这五道酱足够吃饱了，荤素搭配，喜欢的朋友可以没用哦!